Groepstraining
Kate has a special way of telling a story that draws you in and connects with you on a level that is raw and unfiltered.
Kate is an amazing counselor and takes the time to respond thoughtfully to your needs. I appreciate her so much.
Amazing kind hearted person. Really cares about who the client is and what their lifestyle is and how to improve it.
Samen aan de slag
Soms hoef je niet alles alleen uit te zoeken. In onze groepstrainingen ga je samen met anderen aan de slag rond een specifiek thema. Je krijgt inzichten en concrete handvatten aangereikt die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Waarom werken in groep?
De kracht van een groep zit niet alleen in wat je van ons leert, maar minstens evenzeer in wat je bij en van elkaar leert. Je ontmoet mensen die tegen gelijkaardige moeilijkheden aanlopen. Dat zorgt vaak voor herkenning en erkenning: merken dat je niet de enige bent, kan op zichzelf al veel betekenen.
Tegelijk leer je uit de ervaringen van anderen. Hoe pakken zij bepaalde situaties aan? Wat helpt hen? Waar lopen zij tegenaan? Door verschillende perspectieven, ervaringen en oplossingen te horen, ontstaan vaak inzichten die je in individuele therapie minder snel of op een andere manier zou tegenkomen. Je kunt bovendien nieuwe vaardigheden oefenen in een veilige omgeving en ervaren hoe anderen daarop reageren.
Een groepstraject kan daarom volwaardig op zichzelf staan, maar kan ook een individueel therapeutisch traject aanvullen en versterken. Door bepaalde thema’s, inzichten of vaardigheden intensiever in groep te behandelen, kan er binnen individuele therapie sneller en gerichter verder gewerkt worden. Zo kan deelname aan een groep er in sommige gevallen ook voor zorgen dat een individueel traject korter en efficiënter wordt.
Praktisch
Per groepstraining plannen we een kennismakingsgesprek in om te kijken of dit aanbod past bij wat jij zoekt. Jouw inschrijving wordt pas definitief na het kennismakingsgesprek.
Je kan inschrijven tot 1 week voor de start van de training. Zie je de knop ‘Inschrijven (wachtlijst)”, dan wil dat zeggen dat de inschrijving gesloten is of de groepstraining volzet is. Laat dan zeker je gegevens achter en dan houden we je op de hoogte als er toch nog een plekje vrijkomt of voor de volgende groepstraining.
Dankzij de RIZIV-conventie voor psychologische zorg in de eerste lijn kunnen we ons groepsaanbod heel toegankelijk aanbieden. Je kunt onbeperkt deelnemen aan groepsreeksen binnen de eerstelijnspsychologische zorg voor slechts € 2,50 per sessie (en gratis voor -23j). Elke groepstraining bestaat uit een vast aantal sessies. Wanneer je je inschrijft, schrijf je je dus in voor de volledige reeks. Het is niet mogelijk om voor één afzonderlijke sessie in te schrijven.
Ontdek hieronder ons actuele groepsaanbod. Bekijk de verschillende thema’s, kies wat bij jou past en schrijf je eenvoudig in.
Grip op angst
Angst beter begrijpen én anders mee leren omgaan
Voor iedereen met lichte tot matige angstige klachten die meer wil begrijpen van hun angst én ermee aan de slag wil gaan.
Voor iedereen met lichte tot matige angstige klachten die meer wil begrijpen van hun angst én ermee aan de slag wil gaan.
Oudertraining ADHD
Heel druk, heel dromerig, heel snel afgeleid, eerst doen en dan denken...? Het opvoeden van een kind met ADHD-kenmerken brengt heel wat uitdagingen met zich mee. Je leert in deze oudertraining vaardigheden aan om het gewenste gedrag van jouw kind te bevorderen. Verder leer je ADHD-gedrag begrijpen (psycho-educatie) en krijg je praktische oefeningen die je ook verder thuis kan uitproberen.
Voor ouders van lagereschoolkinderen met ADHD-gedrag (diagnose niet verplicht).
Voor ouders van lagereschoolkinderen met ADHD-gedrag (diagnose niet verplicht).
Weg van het piekeren
Zit je vast in je gedachten? Blijf je alles overanalyseren of pieker je jezelf 's nachts wakker? Als dat je dagelijks leven beïnvloedt, is het tijd om daar iets aan te doen.
Tijdens deze treining ontdek je wat piekeren is en leer je stap voor stap hoe je er anders mee kunt omgaan, met concrete tools voor meer rust in je hoofd.
Voor iedereen die piekeren wil leren loslaten en meer rust in het hoofd wil ervaren.
Tijdens deze treining ontdek je wat piekeren is en leer je stap voor stap hoe je er anders mee kunt omgaan, met concrete tools voor meer rust in je hoofd.
Voor iedereen die piekeren wil leren loslaten en meer rust in het hoofd wil ervaren.
Stress & burn-out
Voel je je gestrest of overspannen en wil je burn-out voorkomen? Tijdens dit groepstraject van vijf sessies leer je het verschil tussen stress en burn-out en ook stressignalen bij jezelf beter te herkennen. Je krijgt praktische handvaten aangereikt om je veerkracht te versterken en anders om te gaan met stresserende situaties.
Voor iedereen die last ondervindt van aanhoudende stress (op het werk of thuis) en hiermee actief aan de slag wil.
Voor iedereen die last ondervindt van aanhoudende stress (op het werk of thuis) en hiermee actief aan de slag wil.
Voor hulpverleners
Zorg dragen voor anderen kan soms zwaar worden en (zelf)zorg voor hulpverleners is dus een belangrijk thema. Samen zoeken we hoe je weer de hulpverlener kan zijn die je zou willen zijn.
Online
Online therapie biedt psychologische hulp vanuit je vertrouwde omgeving. Misschien kun je lastig het huis uit, misschien past het niet in je agenda. Dan kan online therapie een uitkomst bieden.
